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PromotionsCoaching: für NachwuchswissenschaftlerInnen

Die Promotionsphase bringt eine Vielzahl an Herausforderungen mit sich. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass diese Zeit es in sich haben kann.

Typische Anliegen für ein PromotionsCoaching sind etwa die folgenden:

  • das richtige Thema finden und festlegen
  • eine sinnvolle Struktur für Ihre Dissertation entwickeln
  • Ihre Zeit optimal einteilen
  • in fachlichen Auseinandersetzungen den eigenen Standpunkt vertreten
  • Ihren inneren Schweinehund kennenlernen und ihn zu Ihrem besten Freund machen
  • Entscheidungen für Ihre weitere Karriereplanung treffen

 

Sie haben die Promotionsphase bereits erfolgreich abgeschlossen und arbeiten als PostDoc im Hochschulkontext? Dann stehen Sie vielleicht vor der Herausforderung, Forschung und Lehre sowie andere Aufgaben der akademischen Selbstverwaltung unter einen Hut zu bekommen, Ihre eigene Position zu vertreten oder mit  ungewissen Perspektiven zu arbeiten.

Ein Coaching kann Sie bspw. in den folgenden Aspekten unterstützen:

  • Ihre eigene Rolle reflektieren
  • Ihre beruflichen Perspektiven für sich klären
  • Ihre Persönlichkeit als Lehrende/r weiterentwicklen
  • Konflikte mit KollegInnen oder Vorgesetzten klären
  • einen sicheren Umgang mit Veränderungen finden 

 

Gemeinsam entwickeln wir in einem Coaching die passenden Lösungsansätze für Ihre Situation. Wenn Sie sich näher informieren möchten oder einen Termin vereinbaren möchten, nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.

Mehr über meinen Coachingansatz und meine Arbeit erfahren Sie hier.

Was ist eigentlich Coaching?

Ziel

Im Coaching unterstütze ich Sie darin, Lösungen für Ihre beruflichen und privaten Herausforderungen zu entwickeln. Das Ziel ist es, gemeinsam eine  Lösung für Ihr aktuelles Anliegen zu entwickeln. Besonders interessant ist es dabei, neue Perspektiven auf die eigenen Fragen einzunehmen. Dadurch werden Lösungswege aufgedeckt und Sie entwickeln verschiedene Optionen für Ihr weiteres Handeln.


Inhalt

Die Inhalte des Coachings ergeben sich aus Ihren persönlichen Anliegen und variieren von Sitzung zu Sitzung. Im Coaching sind Sie selbst Experte für Ihr Anliegen. Als Coach bin ich die Expertin für die Gestaltung des Prozesses. Das heißt, ich gebe die Struktur und die Methoden vor; Sie bestimmen, welche Themen wir besprechen. Die Arbeit im Coaching ist lösungsorientiert und konstruktiv, Ihr Bedarf und Ihr persönliches Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.

Wie läuft ein Coaching ab?

Ablauf

Jedes Coaching beginnt mit der Klärung Ihres wichtigsten Ziels. Nach einer  Betrachtung Ihres Anliegens nähern wir uns möglichen Lösungsoptionen. Über verschiedene Methoden entwickeln wir die für Sie stimmige Lösung und halten konkrete Schritte dazu fest, wie Sie sie in Ihrem Alltag erfolgreich umsetzen können. Am Ende sicher wir gemeinsam Ihr Ergebnis und halten das weitere Vorgehen fest.


Anzahl und Umfang der Termine

Zunächst vereinbaren wir einen Termin für ein Vorgespräch und den Einstieg ins Coaching. Die Anzahl der Termine ist Ihnen selbst überlassen – nach jedem Treffen entscheiden Sie, ob der Prozess fortgesetzt werden soll oder nicht. Häufig können Anliegen in etwa fünf Sitzungen geklärt werden. Die Termine haben in der Regel einen Umfang von 90 Minuten. Wenn Sie eine Doppelsitzung vereinbaren möchten oder ein Tagescoaching für Sie das Richtige ist, ist auch dies nach Absprache möglich. 

Ist Coaching etwas für mich?

Mögliche Anlässe

Die Anlässe für Coaching sind vielfältig und können aus beruflichen und privaten Lebenssituationen entstehen. Ein Coaching ist bspw. dann hilfreich, wenn Sie das Gefühl haben, dass

  • Sie eine Herausforderung nicht aus eigener Kraft meistern können 
  • die Sicht einer außenstehenden Person für Sie hilfreich sein kann
  • Sie etwas an Ihrer Lebenssituation verändern möchten
  • Sie für eine bevorstehende Entscheidung mehr Sicherheit benötigen
  • Sie mit etwas in ihrem beruflichen oder privaten Leben unzufrieden sind

Voraussetzungen

Ein Coaching verläuft besonders erfolgreich, wenn Sie bereit sind, Ihr Anliegen konstruktiv anzugehen und sich auf neue Perspektiven einzulassen. Die Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit Ihrer Situation und zur Veränderung Ihrer Gewohnheiten ist dabei hilfreich. 

 

Sonderaktion für Promovierende

Promovierende erhalten Rabatt auf alle Coachingsitzungen.

Please note

Coaching sessions and seminars can also be held in English.